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만사진 준비 중
조리가공식품류
만두, 김치 만두, 냉동
조리가공식품류에 속하는 만두, 김치 만두, 냉동은 100g 기준 탄수화물 23.3g과 지방 7.1g을 포함하며 총 190 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지190kcal, 10%
탄수화물23.3g, 7%
단백질8.13g, 15%
지방7.11g, 13%
당류2.60g, 3%
나트륨423mg, 21%
무기질 (미네랄)
- 칼슘74.0mg, 9%
- 철2.5mg, 25%
- 마그네슘38.0mg, 11%
- 인98.0mg, 12%
- 칼륨233mg, 7%
- 나트륨423mg, 18%
- 아연0.7mg, 7%
- 구리0.1mg, 16%
- 망간0.5mg, 14%
- 셀레늄11.9μg, 20%
- 몰리브덴11.5μg, 46%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A23.0μg, 3%
- 티아민0.2mg, 14%
- 리보플라빈0.1mg, 5%
- 니아신0.5mg, 3%
- 판토텐산0.5mg, 10%
- 비타민 B60.0mg, 2%
- 비오틴1.4μg, 5%
- 엽산 당량43.0μg, 11%
- 비타민 B120.1μg, 5%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.7mg, 6%
- 비타민 K20.3μg, 27%