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만사진 준비 중
조리가공식품류
만두, 물만두
만두, 물만두 100g은 약 155 kcal의 에너지를 내며 단백질 7.0g, 식이섬유 1.3g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지155kcal, 8%
탄수화물16.4g, 5%
단백질6.97g, 13%
지방6.80g, 13%
당류1.55g, 2%
나트륨220mg, 11%
무기질 (미네랄)
- 칼슘26.0mg, 3%
- 철1.2mg, 12%
- 마그네슘16.0mg, 5%
- 인68.0mg, 9%
- 칼륨120mg, 3%
- 나트륨220mg, 10%
- 아연0.4mg, 4%
- 구리0.1mg, 9%
- 망간0.3mg, 9%
- 셀레늄8.1μg, 14%
- 몰리브덴9.3μg, 37%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A19.0μg, 2%
- 티아민0.2mg, 18%
- 리보플라빈0.1mg, 4%
- 니아신0.6mg, 4%
- 판토텐산0.4mg, 8%
- 비타민 B60.0mg, 1%
- 비오틴0.7μg, 2%
- 엽산 당량19.0μg, 5%
- 비타민 B120.1μg, 4%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.3mg, 2%
- 비타민 K13.6μg, 18%