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과일류
망고, 생것
과일류에 속하는 망고, 생것은 100g 기준 탄수화물 15.4g과 지방 0.1g을 포함하며 총 59 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지59.0kcal3%
탄수화물15.4g5%
단백질0.73g1%
지방0.12g0%
당류13.7g14%
나트륨0.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘7.0mg1%
- 철0.2mg2%
- 마그네슘10.0mg3%
- 인16.0mg2%
- 칼륨142mg4%
- 나트륨0.0mg0%
- 아연0.2mg2%
- 구리0.1mg12%
- 망간0.2mg7%
- 셀레늄0.3μg0%
- 몰리브덴0.4μg2%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A47.0μg6%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.0mg3%
- 니아신0.3mg2%
- 판토텐산0.2mg5%
- 비타민 B60.1mg8%
- 비오틴0.1μg0%
- 엽산 당량15.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C21.6mg22%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K4.1μg5%