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매사진 준비 중
해조류
매생이, 말린것
해조류에 속하는 매생이, 말린것은 100g 기준 탄수화물 40.6g과 지방 0.5g을 포함하며 총 125 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지125kcal, 6%
탄수화물40.6g, 13%
단백질20.6g, 37%
지방0.50g, 1%
당류—
나트륨—
무기질 (미네랄)
- 칼슘574mg, 72%
- 철43.1mg, 431%
- 마그네슘—
- 인270mg, 34%
- 칼륨—
- 나트륨—
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A—
- 티아민—
- 리보플라빈—
- 니아신—
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C—
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—