← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
채소류
머위, 말린것
머위, 말린것 100g은 약 281 kcal의 에너지를 내며 단백질 17.4g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지281kcal14%
탄수화물58.2g18%
단백질17.4g32%
지방3.70g7%
당류—
나트륨48.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1104mg138%
- 철59.3mg593%
- 마그네슘—
- 인366mg46%
- 칼륨1114mg32%
- 나트륨48.0mg2%
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A16.0μg2%
- 티아민0.4mg33%
- 리보플라빈3.2mg211%
- 니아신0.5mg3%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C6.0mg6%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—