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채소류
머위, 삶아서 말린것
머위, 삶아서 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 26.7g, 당류 1.9g, 나트륨 46mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지278kcal14%
탄수화물48.6g15%
단백질26.7g49%
지방4.67g9%
당류1.85g2%
나트륨46.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1253mg157%
- 철14.4mg144%
- 마그네슘320mg91%
- 인608mg76%
- 칼륨3552mg101%
- 나트륨46.0mg2%
- 아연5.6mg56%
- 구리1.1mg134%
- 망간3.0mg86%
- 셀레늄2.1μg4%
- 몰리브덴76.2μg305%
- 요오드15.8μg11%
비타민
- 비타민 A2717μg340%
- 티아민0.4mg34%
- 리보플라빈1.1mg71%
- 니아신—
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량477μg119%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.6mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E15.5mg130%
- 비타민 K5595μg7461%