메밀 냉면, 말린것

칼로리를 보면 메밀 냉면, 말린것은 100g당 360kcal인데, 곡류 및 그 제품 평균(362.23kcal)과 비교해 약 1% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 탄수화물 73.66g(식약처 1일 기준치의 22.7%), 단백질 10.74g(19.5%), 지방 1.44g(2.7%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 인이 100g당 109mg 들어있어 하루 기준치의 15.6%를 채워주며, 뒤이어 마그네슘 역시 36mg 들어있어 하루 기준치의 11.4%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 칼륨이 많은 채소류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.