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메사진 준비 중
난류
메추리알, 난황, 생것
메추리알, 난황, 생것 100g은 약 296 kcal의 에너지를 내며 단백질 14.8g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지296kcal, 15%
탄수화물3.74g, 1%
단백질14.8g, 27%
지방23.2g, 43%
당류0.00g, 0%
나트륨71.0mg, 4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘137mg, 17%
- 철6.3mg, 64%
- 마그네슘12.0mg, 3%
- 인492mg, 62%
- 칼륨127mg, 4%
- 나트륨71.0mg, 3%
- 아연3.9mg, 39%
- 구리0.1mg, 15%
- 망간0.1mg, 2%
- 셀레늄58.2μg, 97%
- 몰리브덴10.3μg, 41%
- 요오드332μg, 221%
비타민
- 비타민 A731μg, 91%
- 티아민0.5mg, 43%
- 리보플라빈0.3mg, 20%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산4.1mg, 82%
- 비타민 B60.1mg, 10%
- 비오틴15.0μg, 50%
- 엽산 당량231μg, 58%
- 비타민 B1211.0μg, 458%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D3.6μg, 36%
- 비타민 E1.2mg, 10%
- 비타민 K45.5μg, 61%