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어패류 및 그 제품
명태, 구운것
명태, 구운것의 100g 기준 영양치는 단백질 23.5g, 당류 0.0g, 나트륨 419mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지111kcal6%
탄수화물0.00g0%
단백질23.5g43%
지방1.18g2%
당류0.00g0%
나트륨419mg21%
무기질 (미네랄)
- 칼슘72.0mg9%
- 철0.6mg6%
- 마그네슘81.0mg23%
- 인267mg33%
- 칼륨430mg12%
- 나트륨419mg18%
- 아연0.6mg6%
- 구리0.1mg8%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄44.1μg74%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A17.0μg2%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.2mg15%
- 니아신3.9mg26%
- 판토텐산0.4mg9%
- 비타민 B60.3mg22%
- 비오틴—
- 엽산 당량3.0μg1%
- 비타민 B123.7μg153%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D1.3μg13%
- 비타민 E0.3mg2%
- 비타민 K—