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어패류 및 그 제품
명태, 북어, 말린것
명태, 북어, 말린것 100g은 약 339 kcal의 에너지를 내며 단백질 73.2g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지339kcal17%
탄수화물0.32g0%
단백질73.2g133%
지방3.09g6%
당류0.00g0%
나트륨464mg23%
무기질 (미네랄)
- 칼슘281mg35%
- 철1.3mg13%
- 마그네슘113mg32%
- 인700mg88%
- 칼륨1154mg33%
- 나트륨464mg20%
- 아연2.1mg21%
- 구리0.1mg18%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄125μg209%
- 몰리브덴1.6μg6%
- 요오드499μg333%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.4mg29%
- 리보플라빈0.3mg17%
- 니아신2.4mg16%
- 판토텐산1.4mg28%
- 비타민 B60.3mg18%
- 비오틴0.5μg2%
- 엽산 당량28.0μg7%
- 비타민 B125.9μg245%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.2mg10%
- 비타민 K0.0μg0%