← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
채소류
모시풀, 잎, 생것
채소류에 속하는 모시풀, 잎, 생것은 100g 기준 탄수화물 11.8g과 지방 0.7g을 포함하며 총 64 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지64.0kcal3%
탄수화물11.8g4%
단백질6.61g12%
지방0.71g1%
당류0.00g0%
나트륨3.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘877mg110%
- 철2.3mg23%
- 마그네슘137mg39%
- 인86.0mg11%
- 칼륨602mg17%
- 나트륨3.0mg0%
- 아연0.8mg8%
- 구리0.1mg14%
- 망간5.3mg150%
- 셀레늄4.3μg7%
- 몰리브덴4.7μg19%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A782μg98%
- 티아민0.0mg3%
- 리보플라빈0.7mg50%
- 니아신0.4mg3%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량237μg59%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C47.7mg48%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E4.5mg38%
- 비타민 K1197μg1596%