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채소류
모시풀, 잎, 서방종, 생것
채소류에 속하는 모시풀, 잎, 서방종, 생것은 100g 기준 탄수화물 8.1g과 지방 1.4g을 포함하며 총 51 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지51.0kcal3%
탄수화물8.13g3%
단백질4.40g8%
지방1.36g3%
당류1.13g1%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘895mg112%
- 철2.5mg25%
- 마그네슘108mg31%
- 인49.0mg6%
- 칼륨96.0mg3%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연0.5mg5%
- 구리0.3mg43%
- 망간0.9mg25%
- 셀레늄2.6μg4%
- 몰리브덴25.1μg101%
- 요오드29.3μg20%
비타민
- 비타민 A261μg33%
- 티아민0.2mg16%
- 리보플라빈0.2mg14%
- 니아신0.3mg2%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.0μg7%
- 엽산 당량90.0μg23%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C2.4mg2%
- 비타민 D—
- 비타민 E2.3mg19%
- 비타민 K423μg564%