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버섯류
목이버섯, 흰백목이, 생것
목이버섯, 흰백목이, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 1.2g, 당류 0.2g, 나트륨 7mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지28.0kcal1%
탄수화물11.6g4%
단백질1.20g2%
지방0.55g1%
당류0.18g0%
나트륨7.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg1%
- 철0.0mg0%
- 마그네슘8.0mg2%
- 인42.0mg5%
- 칼륨361mg10%
- 나트륨7.0mg0%
- 아연0.5mg5%
- 구리0.0mg4%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄0.5μg1%
- 몰리브덴0.0μg0%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.1mg4%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.1mg3%
- 비타민 B60.0mg1%
- 비오틴1.1μg4%
- 엽산 당량33.0μg8%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%