← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
채소류
무, 조선무, 생것
무, 조선무, 생것 100g은 약 21 kcal의 에너지를 내며 단백질 0.8g, 식이섬유 1.1g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지21.0kcal1%
탄수화물4.72g1%
단백질0.77g1%
지방0.15g0%
당류2.96g3%
나트륨13.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘22.0mg3%
- 철0.2mg2%
- 마그네슘8.0mg2%
- 인33.0mg4%
- 칼륨279mg8%
- 나트륨13.0mg1%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.1mg15%
- 망간0.2mg6%
- 셀레늄0.5μg1%
- 몰리브덴3.1μg12%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.0mg2%
- 니아신0.3mg2%
- 판토텐산0.2mg3%
- 비타민 B60.1mg5%
- 비오틴0.1μg0%
- 엽산 당량32.0μg8%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C11.9mg12%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%