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채소류
무말랭이, 말린것, 불린것
무말랭이, 말린것, 불린것의 100g 기준 영양치는 단백질 1.8g, 당류 3.8g, 나트륨 13mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지49.0kcal2%
탄수화물11.0g3%
단백질1.78g3%
지방0.25g0%
당류3.78g4%
나트륨13.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘51.0mg6%
- 철1.1mg11%
- 마그네슘19.0mg5%
- 인67.0mg8%
- 칼륨371mg11%
- 나트륨13.0mg1%
- 아연0.4mg4%
- 구리0.3mg34%
- 망간0.6mg18%
- 셀레늄1.1μg2%
- 몰리브덴3.3μg13%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg11%
- 리보플라빈0.1mg4%
- 니아신0.4mg3%
- 판토텐산0.3mg5%
- 비타민 B60.1mg4%
- 비오틴0.7μg2%
- 엽산 당량42.0μg11%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C14.9mg15%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%