← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
미사진 준비 중
해조류
미역, 줄기, 염장 후 탈염, 삶은것
해조류에 속하는 미역, 줄기, 염장 후 탈염, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 5.5g과 지방 0.3g을 포함하며 총 18 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지18.0kcal, 1%
탄수화물5.50g, 2%
단백질1.10g, 2%
지방0.30g, 1%
당류—
나트륨3100mg, 155%
무기질 (미네랄)
- 칼슘86.0mg, 11%
- 철0.4mg, 4%
- 마그네슘70.0mg, 20%
- 인34.0mg, 4%
- 칼륨88.0mg, 3%
- 나트륨3100mg, 135%
- 아연0.1mg, 1%
- 구리0.0mg, 3%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A5.0μg, 1%
- 티아민0.0mg, 2%
- 리보플라빈0.0mg, 1%
- 니아신0.1mg, 1%
- 판토텐산0.1mg, 1%
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량2.0μg, 1%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K33.0μg, 44%