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밤사진 준비 중
견과류 및 종실류
밤, 구운것, 레토르트
밤, 구운것, 레토르트 100g은 약 199 kcal의 에너지를 내며 단백질 4.5g, 식이섬유 3.8g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지199kcal, 10%
탄수화물42.8g, 13%
단백질4.48g, 8%
지방1.10g, 2%
당류7.63g, 8%
나트륨3.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘26.0mg, 3%
- 철0.9mg, 10%
- 마그네슘59.0mg, 17%
- 인84.0mg, 11%
- 칼륨385mg, 11%
- 나트륨3.0mg, 0%
- 아연0.8mg, 8%
- 구리0.4mg, 47%
- 망간1.9mg, 55%
- 셀레늄0.9μg, 2%
- 몰리브덴1.1μg, 4%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A7.0μg, 1%
- 티아민0.1mg, 10%
- 리보플라빈0.2mg, 17%
- 니아신1.0mg, 6%
- 판토텐산1.6mg, 31%
- 비타민 B60.3mg, 17%
- 비오틴2.1μg, 7%
- 엽산 당량70.0μg, 18%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C12.0mg, 12%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.5mg, 4%
- 비타민 K0.0μg, 0%