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어패류 및 그 제품
방어, 구운것
방어, 구운것 100g은 약 260 kcal의 에너지를 내며 단백질 26.2g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지260kcal13%
탄수화물0.30g0%
단백질26.2g48%
지방20.4g38%
당류—
나트륨40.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘6.0mg1%
- 철2.3mg23%
- 마그네슘28.0mg8%
- 인170mg21%
- 칼륨440mg13%
- 나트륨40.0mg2%
- 아연0.9mg9%
- 구리0.1mg13%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A42.0μg5%
- 티아민0.2mg20%
- 리보플라빈0.4mg26%
- 니아신10.0mg67%
- 판토텐산1.4mg28%
- 비타민 B60.4mg25%
- 비오틴—
- 엽산 당량6.0μg2%
- 비타민 B123.8μg158%
- 비타민 C2.0mg2%
- 비타민 D5.4μg54%
- 비타민 E2.1mg18%
- 비타민 K—