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견과류 및 종실류
브라질너트, 말린것
브라질너트, 말린것 100g은 약 659 kcal의 에너지를 내며 단백질 14.3g, 식이섬유 7.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지659kcal, 33%
탄수화물11.7g, 4%
단백질14.3g, 26%
지방67.1g, 124%
당류2.33g, 2%
나트륨3.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘160mg, 20%
- 철2.4mg, 24%
- 마그네슘376mg, 107%
- 인725mg, 91%
- 칼륨659mg, 19%
- 나트륨3.0mg, 0%
- 아연4.1mg, 41%
- 구리1.7mg, 218%
- 망간1.2mg, 35%
- 셀레늄1917μg, 3195%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.6mg, 51%
- 리보플라빈0.0mg, 2%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.2mg, 4%
- 비타민 B60.1mg, 7%
- 비오틴—
- 엽산 당량22.0μg, 6%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.7mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E6.6mg, 55%
- 비타민 K—