← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
과일류
블랙베리, 생것
블랙베리, 생것 100g은 약 43 kcal의 에너지를 내며 단백질 0.7g, 식이섬유 7.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지43.0kcal2%
탄수화물8.69g3%
단백질0.67g1%
지방1.13g2%
당류5.76g6%
나트륨0.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘21.0mg3%
- 철0.5mg5%
- 마그네슘17.0mg5%
- 인19.0mg2%
- 칼륨139mg4%
- 나트륨0.0mg0%
- 아연0.2mg2%
- 구리0.2mg21%
- 망간0.7mg20%
- 셀레늄0.0μg0%
- 몰리브덴3.7μg15%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A8.0μg1%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.0mg1%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.6μg2%
- 엽산 당량11.0μg3%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C5.2mg5%
- 비타민 D—
- 비타민 E0.3mg3%
- 비타민 K38.3μg51%