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어패류 및 그 제품
빙어, 바다빙어, 구운것(오븐)
어패류 및 그 제품에 속하는 빙어, 바다빙어, 구운것(오븐)은 100g 기준 탄수화물 0.0g과 지방 3.1g을 포함하며 총 124 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지124kcal6%
탄수화물0.00g0%
단백질22.6g41%
지방3.10g6%
당류—
나트륨77.0mg4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘77.0mg10%
- 철1.1mg12%
- 마그네슘38.0mg11%
- 인295mg37%
- 칼륨372mg11%
- 나트륨77.0mg3%
- 아연2.1mg21%
- 구리0.2mg22%
- 망간0.9mg26%
- 셀레늄46.8μg78%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A17.0μg2%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈0.1mg10%
- 니아신1.8mg12%
- 판토텐산0.7mg15%
- 비타민 B60.2mg11%
- 비오틴—
- 엽산 당량5.0μg1%
- 비타민 B124.0μg165%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—