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과일류
산수유, 열매, 생것
산수유, 열매, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 0.9g, 당류 10.3g, 나트륨 3mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지112kcal6%
탄수화물23.8g7%
단백질0.87g2%
지방2.82g5%
당류10.3g10%
나트륨3.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘63.0mg8%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘25.0mg7%
- 인34.0mg4%
- 칼륨621mg18%
- 나트륨3.0mg0%
- 아연0.2mg2%
- 구리0.0mg4%
- 망간0.1mg2%
- 셀레늄0.0μg0%
- 몰리브덴2.6μg11%
- 요오드1.1μg1%
비타민
- 비타민 A2.0μg0%
- 티아민0.4mg31%
- 리보플라빈0.1mg6%
- 니아신3.1mg21%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴3.9μg13%
- 엽산 당량22.0μg6%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C72.2mg72%
- 비타민 D—
- 비타민 E4.0mg33%
- 비타민 K10.2μg14%