수세미, 수액

칼로리를 보면 수세미, 수액은 100g당 4kcal인데, 기타 평균(224.25kcal)과 비교해 약 98% 낮은 편이에요. 탄수화물 0.7g(식약처 1일 기준치의 0.2%), 단백질 0.8g(1.5%), 지방 0g(0.0%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 인이 100g당 32mg 들어있어 하루 기준치의 4.6%를 채워주며, 뒤이어 비타민 C 역시 3mg 들어있어 하루 기준치의 3.0%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 칼슘이 많은 어패류 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.