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버섯류
아위버섯, 생것
아위버섯, 생것 100g은 약 26 kcal의 에너지를 내며 단백질 3.5g, 식이섬유 4.6g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지26.0kcal1%
탄수화물8.56g3%
단백질3.53g6%
지방0.40g1%
당류0.59g1%
나트륨6.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘3.0mg0%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘17.0mg5%
- 인113mg14%
- 칼륨296mg8%
- 나트륨6.0mg0%
- 아연1.1mg11%
- 구리0.1mg9%
- 망간0.1mg3%
- 셀레늄4.7μg8%
- 몰리브덴0.3μg1%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg8%
- 리보플라빈0.2mg14%
- 니아신2.4mg16%
- 판토텐산1.2mg25%
- 비타민 B60.6mg37%
- 비오틴3.5μg12%
- 엽산 당량73.0μg18%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%