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버섯류
양송이버섯, 말린것(자연건조)
양송이버섯, 말린것(자연건조) 100g은 약 166 kcal의 에너지를 내며 단백질 34.6g, 식이섬유 12.6g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지166kcal8%
탄수화물40.3g12%
단백질34.6g63%
지방3.52g7%
당류1.15g1%
나트륨72.0mg4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘14.0mg2%
- 철3.7mg37%
- 마그네슘144mg41%
- 인1465mg183%
- 칼륨5305mg152%
- 나트륨72.0mg3%
- 아연7.8mg78%
- 구리4.8mg604%
- 망간0.7mg20%
- 셀레늄141μg234%
- 몰리브덴28.2μg113%
- 요오드4.2μg3%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.6mg49%
- 리보플라빈2.2mg150%
- 니아신14.0mg94%
- 판토텐산15.3mg306%
- 비타민 B60.9mg59%
- 비오틴16.4μg55%
- 엽산 당량284μg71%
- 비타민 B121.5μg61%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D68.8μg688%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%