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과일류
엘더베리, 생것
엘더베리, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 0.7g, 당류 —g, 나트륨 6mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지73.0kcal4%
탄수화물18.4g6%
단백질0.66g1%
지방0.50g1%
당류—
나트륨6.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘38.0mg5%
- 철1.6mg16%
- 마그네슘5.0mg1%
- 인39.0mg5%
- 칼륨280mg8%
- 나트륨6.0mg0%
- 아연0.1mg1%
- 구리0.1mg8%
- 망간—
- 셀레늄0.6μg1%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg6%
- 리보플라빈0.1mg4%
- 니아신0.5mg3%
- 판토텐산0.1mg3%
- 비타민 B60.2mg15%
- 비오틴—
- 엽산 당량6.0μg2%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C36.0mg36%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—