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오사진 준비 중
난류
오리알, 난백, 삶은것
오리알, 난백, 삶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 11.5g, 당류 0.0g, 나트륨 145mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지58.0kcal, 3%
탄수화물2.05g, 1%
단백질11.5g, 21%
지방0.08g, 0%
당류0.00g, 0%
나트륨145mg, 7%
무기질 (미네랄)
- 칼슘8.0mg, 1%
- 철0.0mg, 0%
- 마그네슘13.0mg, 4%
- 인14.0mg, 2%
- 칼륨103mg, 3%
- 나트륨145mg, 6%
- 아연0.1mg, 1%
- 구리0.1mg, 10%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄15.9μg, 27%
- 몰리브덴0.3μg, 1%
- 요오드1.0μg, 1%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 4%
- 리보플라빈0.0mg, 1%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산0.0mg, 1%
- 비타민 B60.0mg, 1%
- 비오틴0.9μg, 3%
- 엽산 당량0.0μg, 0%
- 비타민 B120.5μg, 22%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%