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오사진 준비 중
난류
오리알, 피단
난류에 속하는 오리알, 피단은 100g 기준 탄수화물 4.2g과 지방 10.1g을 포함하며 총 166 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지166kcal, 8%
탄수화물4.21g, 1%
단백질13.0g, 24%
지방10.1g, 19%
당류0.06g, 0%
나트륨496mg, 25%
무기질 (미네랄)
- 칼슘56.0mg, 7%
- 철2.3mg, 23%
- 마그네슘9.0mg, 3%
- 인177mg, 22%
- 칼륨127mg, 4%
- 나트륨496mg, 22%
- 아연0.8mg, 8%
- 구리0.5mg, 57%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄23.2μg, 39%
- 몰리브덴3.9μg, 16%
- 요오드13.2μg, 9%
비타민
- 비타민 A103μg, 13%
- 티아민0.0mg, 0%
- 리보플라빈0.2mg, 13%
- 니아신0.2mg, 1%
- 판토텐산0.6mg, 12%
- 비타민 B60.2mg, 16%
- 비오틴12.0μg, 40%
- 엽산 당량66.0μg, 17%
- 비타민 B122.0μg, 82%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D7.1μg, 71%
- 비타민 E1.1mg, 9%
- 비타민 K36.8μg, 49%