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어패류 및 그 제품
오징어, 구운것
오징어, 구운것 100g은 약 108 kcal의 에너지를 내며 단백질 23.6g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지108kcal5%
탄수화물0.10g0%
단백질23.6g43%
지방1.00g2%
당류—
나트륨330mg17%
무기질 (미네랄)
- 칼슘14.0mg2%
- 철0.2mg2%
- 마그네슘57.0mg16%
- 인300mg38%
- 칼륨360mg10%
- 나트륨330mg14%
- 아연1.9mg19%
- 구리0.4mg51%
- 망간—
- 셀레늄46.0μg77%
- 몰리브덴—
- 요오드10.0μg7%
비타민
- 비타민 A22.0μg3%
- 티아민0.1mg8%
- 리보플라빈0.1mg5%
- 니아신5.8mg39%
- 판토텐산0.4mg9%
- 비타민 B60.3mg17%
- 비오틴6.3μg21%
- 엽산 당량7.0μg2%
- 비타민 B125.4μg225%
- 비타민 C1.0mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E2.5mg21%
- 비타민 K—