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어패류 및 그 제품
오징어, 튀긴것
어패류 및 그 제품에 속하는 오징어, 튀긴것은 100g 기준 탄수화물 7.8g과 지방 7.5g을 포함하며 총 175 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지175kcal9%
탄수화물7.79g2%
단백질17.9g33%
지방7.48g14%
당류—
나트륨306mg15%
무기질 (미네랄)
- 칼슘39.0mg5%
- 철1.0mg10%
- 마그네슘38.0mg11%
- 인251mg31%
- 칼륨279mg8%
- 나트륨306mg13%
- 아연1.7mg17%
- 구리2.1mg264%
- 망간0.1mg2%
- 셀레늄51.8μg86%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A11.0μg1%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.5mg31%
- 니아신2.6mg17%
- 판토텐산0.5mg10%
- 비타민 B60.1mg4%
- 비오틴—
- 엽산 당량20.0μg5%
- 비타민 B121.2μg51%
- 비타민 C4.2mg4%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—