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두류
완두, 말린것
완두, 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 25.4g, 당류 5.2g, 나트륨 11mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지354kcal18%
탄수화물56.6g17%
단백질25.4g46%
지방2.61g5%
당류5.24g5%
나트륨11.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘113mg14%
- 철6.2mg62%
- 마그네슘154mg44%
- 인497mg62%
- 칼륨1337mg38%
- 나트륨11.0mg0%
- 아연3.6mg36%
- 구리0.7mg82%
- 망간1.4mg40%
- 셀레늄2.2μg4%
- 몰리브덴388μg1553%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A15.0μg2%
- 티아민0.6mg50%
- 리보플라빈0.2mg14%
- 니아신1.7mg12%
- 판토텐산1.1mg23%
- 비타민 B60.2mg14%
- 비오틴6.6μg22%
- 엽산 당량39.0μg10%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.2mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.6mg13%
- 비타민 K8.7μg12%