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요사진 준비 중
우유 및 그 제품
요구르트, 액상
우유 및 그 제품에 속하는 요구르트, 액상은 100g 기준 탄수화물 15.2g과 지방 0.0g을 포함하며 총 65 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지65.0kcal, 3%
탄수화물15.2g, 5%
단백질1.29g, 2%
지방0.02g, 0%
당류12.5g, 12%
나트륨17.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘45.0mg, 6%
- 철0.0mg, 0%
- 마그네슘4.0mg, 1%
- 인33.0mg, 4%
- 칼륨60.0mg, 2%
- 나트륨17.0mg, 1%
- 아연0.1mg, 1%
- 구리0.0mg, 0%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄1.1μg, 2%
- 몰리브덴1.1μg, 4%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 1%
- 리보플라빈0.1mg, 4%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량26.0μg, 7%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.5mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K—