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요사진 준비 중
우유 및 그 제품
요구르트, 액상(농후), 플레인
우유 및 그 제품에 속하는 요구르트, 액상(농후), 플레인은 100g 기준 탄수화물 11.7g과 지방 3.0g을 포함하며 총 85 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지85.0kcal, 4%
탄수화물11.7g, 4%
단백질3.03g, 6%
지방2.96g, 5%
당류6.48g, 6%
나트륨39.0mg, 2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘110mg, 14%
- 철0.0mg, 0%
- 마그네슘10.0mg, 3%
- 인82.0mg, 10%
- 칼륨141mg, 4%
- 나트륨39.0mg, 2%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.0mg, 0%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄4.0μg, 7%
- 몰리브덴2.6μg, 10%
- 요오드8.6μg, 6%
비타민
- 비타민 A60.0μg, 8%
- 티아민0.0mg, 1%
- 리보플라빈0.5mg, 32%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.2mg, 5%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.2μg, 4%
- 엽산 당량8.0μg, 2%
- 비타민 B120.2μg, 8%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K—