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어패류 및 그 제품
우렁이, 큰구슬우렁이(골뱅이), 통조림, 고형물
우렁이, 큰구슬우렁이(골뱅이), 통조림, 고형물의 100g 기준 영양치는 단백질 19.3g, 당류 4.2g, 나트륨 504mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지109kcal5%
탄수화물5.97g2%
단백질19.3g35%
지방0.83g2%
당류4.24g4%
나트륨504mg25%
무기질 (미네랄)
- 칼슘31.0mg4%
- 철0.9mg10%
- 마그네슘54.0mg15%
- 인96.0mg12%
- 칼륨82.0mg2%
- 나트륨504mg22%
- 아연1.7mg17%
- 구리0.6mg77%
- 망간0.1mg3%
- 셀레늄31.9μg53%
- 몰리브덴3.7μg15%
- 요오드55.1μg37%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.1mg8%
- 리보플라빈0.0mg0%
- 니아신1.0mg7%
- 판토텐산0.5mg11%
- 비타민 B60.3mg19%
- 비오틴0.1μg0%
- 엽산 당량14.0μg4%
- 비타민 B124.0μg167%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.9mg7%
- 비타민 K0.0μg0%