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어패류 및 그 제품
잉어, 내장, 생것
잉어, 내장, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 9.0g, 당류 —g, 나트륨 95mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지258kcal13%
탄수화물1.30g0%
단백질9.00g16%
지방25.9g48%
당류—
나트륨95.0mg5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘9.0mg1%
- 철3.1mg31%
- 마그네슘19.0mg5%
- 인130mg16%
- 칼륨240mg7%
- 나트륨95.0mg4%
- 아연7.0mg70%
- 구리0.3mg39%
- 망간0.1mg3%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A500μg63%
- 티아민0.1mg6%
- 리보플라빈0.5mg36%
- 니아신5.3mg35%
- 판토텐산2.5mg51%
- 비타민 B60.1mg3%
- 비오틴—
- 엽산 당량110μg28%
- 비타민 B1216.0μg667%
- 비타민 C2.0mg2%
- 비타민 D9.0μg90%
- 비타민 E3.8mg32%
- 비타민 K1.0μg1%