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두류
잠두, 삶은것
잠두, 삶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 7.6g, 당류 1.8g, 나트륨 5mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지110kcal6%
탄수화물19.6g6%
단백질7.60g14%
지방0.40g1%
당류1.82g2%
나트륨5.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘36.0mg5%
- 철1.5mg15%
- 마그네슘43.0mg12%
- 인125mg16%
- 칼륨268mg8%
- 나트륨5.0mg0%
- 아연1.0mg10%
- 구리0.3mg32%
- 망간0.4mg12%
- 셀레늄2.6μg4%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.1mg8%
- 리보플라빈0.1mg6%
- 니아신0.7mg5%
- 판토텐산0.2mg3%
- 비타민 B60.1mg5%
- 비오틴—
- 엽산 당량104μg26%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.3mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K—