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견과류 및 종실류
참깨, 검은색, 말린것
견과류 및 종실류에 속하는 참깨, 검은색, 말린것은 100g 기준 탄수화물 26.4g과 지방 44.1g을 포함하며 총 549 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지549kcal27%
탄수화물26.4g8%
단백질20.9g38%
지방44.1g82%
당류0.00g0%
나트륨0.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1146mg143%
- 철5.8mg58%
- 마그네슘383mg109%
- 인746mg93%
- 칼륨530mg15%
- 나트륨0.0mg0%
- 아연5.1mg51%
- 구리1.2mg156%
- 망간1.9mg55%
- 셀레늄6.3μg10%
- 몰리브덴63.2μg253%
- 요오드1.5μg1%
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민0.7mg56%
- 리보플라빈0.3mg23%
- 니아신4.5mg30%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량—
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.5mg12%
- 비타민 K0.0μg0%