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견과류 및 종실류
참깨, 검은색, 볶은것
견과류 및 종실류에 속하는 참깨, 검은색, 볶은것은 100g 기준 탄수화물 27.4g과 지방 42.3g을 포함하며 총 539 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지539kcal27%
탄수화물27.4g8%
단백질21.3g39%
지방42.3g78%
당류0.00g0%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1316mg165%
- 철5.3mg53%
- 마그네슘406mg116%
- 인828mg103%
- 칼륨457mg13%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연5.7mg57%
- 구리1.3mg160%
- 망간2.0mg58%
- 셀레늄0.8μg1%
- 몰리브덴49.7μg199%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A2.0μg0%
- 티아민0.1mg10%
- 리보플라빈2.2mg147%
- 니아신3.8mg25%
- 판토텐산1.0mg19%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량113μg28%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E3.4mg28%
- 비타민 K2.6μg4%