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견과류 및 종실류
참깨, 흰색, 볶은것
견과류 및 종실류에 속하는 참깨, 흰색, 볶은것은 100g 기준 탄수화물 21.8g과 지방 45.1g을 포함하며 총 557 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지557kcal28%
탄수화물21.8g7%
단백질26.0g47%
지방45.1g84%
당류0.00g0%
나트륨2.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘854mg107%
- 철6.4mg64%
- 마그네슘353mg101%
- 인702mg88%
- 칼륨459mg13%
- 나트륨2.0mg0%
- 아연5.1mg51%
- 구리1.1mg138%
- 망간1.3mg37%
- 셀레늄3.3μg6%
- 몰리브덴38.6μg154%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.3mg29%
- 리보플라빈2.9mg195%
- 니아신3.7mg25%
- 판토텐산0.6mg13%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량150μg38%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E2.4mg20%
- 비타민 K0.0μg0%