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견과류 및 종실류
캐슈너트, 조미, 볶은것
캐슈너트, 조미, 볶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 16.8g, 당류 5.0g, 나트륨 308mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지581kcal29%
탄수화물30.2g9%
단백질16.8g31%
지방47.8g88%
당류5.01g5%
나트륨308mg15%
무기질 (미네랄)
- 칼슘43.0mg5%
- 철6.0mg61%
- 마그네슘273mg78%
- 인531mg66%
- 칼륨632mg18%
- 나트륨308mg13%
- 아연5.3mg53%
- 구리2.0mg255%
- 망간1.7mg48%
- 셀레늄20.3μg34%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.4mg30%
- 리보플라빈0.2mg15%
- 니아신1.7mg12%
- 판토텐산0.9mg18%
- 비타민 B60.3mg22%
- 비오틴—
- 엽산 당량25.0μg6%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.3mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.5mg12%
- 비타민 K—