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견과류 및 종실류
코코넛, 볶은것
견과류 및 종실류에 속하는 코코넛, 볶은것은 100g 기준 탄수화물 44.4g과 지방 47.0g을 포함하며 총 592 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지592kcal30%
탄수화물44.4g14%
단백질5.30g10%
지방47.0g87%
당류—
나트륨37.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘27.0mg3%
- 철3.4mg34%
- 마그네슘92.0mg26%
- 인211mg26%
- 칼륨554mg16%
- 나트륨37.0mg2%
- 아연2.0mg21%
- 구리0.8mg101%
- 망간2.8mg80%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신0.6mg4%
- 판토텐산0.8mg16%
- 비타민 B60.3mg20%
- 비오틴—
- 엽산 당량9.0μg2%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C1.5mg2%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E—
- 비타민 K—