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견과류 및 종실류
코코넛, 코코넛밀크
견과류 및 종실류에 속하는 코코넛, 코코넛밀크은 100g 기준 탄수화물 5.5g과 지방 23.8g을 포함하며 총 230 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지230kcal12%
탄수화물5.54g2%
단백질2.29g4%
지방23.8g44%
당류3.34g3%
나트륨15.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘16.0mg2%
- 철1.6mg16%
- 마그네슘37.0mg11%
- 인100mg13%
- 칼륨263mg8%
- 나트륨15.0mg1%
- 아연0.7mg7%
- 구리0.3mg33%
- 망간0.9mg26%
- 셀레늄6.2μg10%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.0mg0%
- 니아신0.8mg5%
- 판토텐산0.2mg4%
- 비타민 B60.0mg2%
- 비오틴—
- 엽산 당량16.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C2.8mg3%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K—