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해조류
파래, 납작파래, 생것
파래, 납작파래, 생것 100g은 약 17 kcal의 에너지를 내며 단백질 3.3g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지17.0kcal1%
탄수화물3.50g1%
단백질3.30g6%
지방0.70g1%
당류—
나트륨—
무기질 (미네랄)
- 칼슘93.0mg12%
- 철11.9mg119%
- 마그네슘—
- 인41.0mg5%
- 칼륨—
- 나트륨—
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A53.0μg7%
- 티아민0.1mg8%
- 리보플라빈0.3mg17%
- 니아신1.4mg9%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C17.0mg17%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—