← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
과일류
파인애플, 생것
과일류에 속하는 파인애플, 생것은 100g 기준 탄수화물 14.1g과 지방 0.1g을 포함하며 총 53 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지53.0kcal3%
탄수화물14.1g4%
단백질0.48g1%
지방0.06g0%
당류10.9g11%
나트륨0.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘13.0mg2%
- 철0.1mg1%
- 마그네슘15.0mg4%
- 인6.0mg1%
- 칼륨113mg3%
- 나트륨0.0mg0%
- 아연0.1mg1%
- 구리0.1mg12%
- 망간0.6mg16%
- 셀레늄0.2μg0%
- 몰리브덴4.3μg17%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A5.0μg1%
- 티아민0.1mg4%
- 리보플라빈0.1mg4%
- 니아신0.2mg1%
- 판토텐산0.2mg4%
- 비타민 B60.1mg8%
- 비오틴0.7μg2%
- 엽산 당량20.0μg5%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C40.5mg41%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%