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견과류 및 종실류
피스타치오, 조미, 볶은것
피스타치오, 조미, 볶은것 100g은 약 583 kcal의 에너지를 내며 단백질 22.9g, 식이섬유 9.3g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지583kcal29%
탄수화물24.7g8%
단백질22.9g42%
지방48.2g89%
당류5.95g6%
나트륨109mg5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘110mg14%
- 철3.5mg35%
- 마그네슘122mg35%
- 인498mg62%
- 칼륨1024mg29%
- 나트륨109mg5%
- 아연2.3mg23%
- 구리1.1mg132%
- 망간1.1mg32%
- 셀레늄12.8μg21%
- 몰리브덴18.0μg72%
- 요오드0.5μg0%
비타민
- 비타민 A22.0μg3%
- 티아민0.9mg74%
- 리보플라빈0.3mg19%
- 니아신1.9mg13%
- 판토텐산0.5mg11%
- 비타민 B61.2mg83%
- 비오틴21.1μg71%
- 엽산 당량69.0μg17%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C1.4mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E6.2mg52%
- 비타민 K5.8μg8%