北蕉(7天)

北蕉(7天)每 100g 的熱量為 65kcal，與 水果類 平均 (75.39kcal) 相比低於平均約 14%。 從基本營養成分來看，碳水化合物 17.1g (達 衛福部 基準的 5.7%)、蛋白質 1.3g (2.2%)、脂肪 0.2g (0.3%) 均勻分佈，非常穩定。 此外每 100g 的 鉀含量達 303mg，可輕鬆補足每日所需值的 8.7%， 同時含有 維生素C 4.3mg (4.3%)，能貼心地補充不足的營養。 負擔成分較少，很適合經常擺上餐桌；若搭配富含 鈣的 乳品類，營養相得益彰。