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估計每日熱量需求，並以合計始終為 100% 的滑桿調整巨量營養素比例。計算所用的基準與方法會與結果一併顯示。
臺灣基準：依性別、年齡層與活動量區分的每日建議熱量表
2150 kcal/天
活動量: 輕度活動
採用的基準等級：稍低
將應用程式的活動量對應到基準等級，是本服務自行決定的對應方式，並非官方分類。