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烏龍茶(去冰,半糖)每 100g 的熱量為 21kcal,與 飲料類 平均 (91.69kcal) 相比低於平均約 77%。 從基本營養成分來看,碳水化合物 5.2g (達 衛福部 基準的 1.7%)、蛋白質 0.1g (0.2%)、脂肪 0g (0.0%) 均勻分佈,非常穩定。 負擔成分較少,很適合經常擺上餐桌;若搭配富含 蛋白質的 肉類,營養相得益彰。