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僅就熱量而言,珍珠奶茶(去冰,全糖)每 100g 為 94kcal,對比 飲料類 平均值 91.69kcal 相差約 3%,屬於標準水平。 以 100g 為基準,碳水化合物 17.9g (達 衛福部 基準的 6.0%)、蛋白質 0.2g (0.3%)、脂肪 2.4g (4.0%) 相互協調,營養比例絕佳。 沒有過量的成分,非常適合日常輕鬆食用;若想提升營養平衡,建議搭配富含 蛋白質的 海鮮類。