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從熱量來看,珍珠奶茶(去冰,微糖)每 100g 含有 75kcal,與 飲料類 平均 (91.69kcal) 相比低於平均約 18%。 包含碳水化合物 13.5g (達 衛福部 基準的 4.5%)、蛋白質 0.2g (0.3%)、脂肪 2.3g (3.8%) 三大營養素,適量無負擔。 作為日常飲食擁有完美的平衡,若要補足不足部分,建議搭配含有豐富 蛋白質的 海鮮類食物。